Субота
28.03.2020
23:33
Вітаю Вас Гість
RSS
 
"Уманський навчально-реабілітаційний центр Черкасько...
Головна Реєстрація Вхід
Доріжка здоров'я »
Меню сайту

Наше опитування
Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 49

Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Форма входу

 23 січня 2019 року в комунальному закладі "Уманський навчально-реабілітаційний центр Черкаської обласної ради" відбулася виставка-презентація "Чарівна доріжка здоров'я". У виставці на найкращу доріжку виготовлену власноруч приймали участь педагогічні колективи дошкільного та шкільного відділення.

Шкільне відділення

Перший клас

Що за диво? Наші ніжки

Опинились на доріжці.

На доріжці не простій –

На доріжці чарівній.

 

Ось квітка перед нами:

Не проста – різноколірна вона,

Ми не будемо її зривати –

Будем ніжками топтати.

 

По переду нас чекає «річка»

Широка і глибока.

Але не будемо боятися –

Будемо стрибати і сміятися.

 

А потім ще трішки

Розімнемо свої ніжки.

Щоб залишатися здоровими завжди,

Всі вправи будемо виконувати ми.

 

При реалізації завдань фізичного виховання на заняттях, у вільній діяльності, в індивідуальній роботі з дітьми використовується різне нестандартне фізкультурне обладнання. До вашої уваги представляємо «доріжку здоров'я», яка виготовлена руками педагогів.

Опис:

Доріжка здоров'я складається з:

Þ Килимків для загартування

* «Ласкаво просимо», змоченого водно-сольовим розчином;

* «Яскрава квіточка» (сухий). При потребі діти можуть закріпити назви кольорів.

Þ Килимків для масажу стоп ніг

* «Колюча зебра»

* «Чудова доріжка»

«Чудова доріжка» складається з окремих секторів квадратної форми. Кожен сектор має застібку блискавку, через яку ми маємо змогу помістити мішечки з різними наповнювачами: ліщина, горіхи, дерев'яні бруски, пісок.

Мета «Доріжки здоров'я» це перш за все створення бадьорого, радісного настрою дитини, позитивного, емоціонального стану. «Доріжка здоров'я» розвиває загальну моторику дитини, відбувається іннервація (забезпечення органів і тканин нервами, що забезпечують їхній зв'язок з центральною нервовою системою) стопи дитини, при ходьбі босоніж на стопі активізується безліч точок, тонізуючих наш організм, знижується стомлюваність, підвищується імунітет. «Доріжка» допомагає скоординувати рухи дитини особливо в поєднанні з мовленнєвим завданням.

Варіанти використання: використовується після денного сну і при проведенні вправ у рівновазі.

Допомагає:

* Запобігти відхиленням у формуванні правильної постави;

* Освоїти комплекси вправ лікувальної фізкультури;

* Зміцнювати здоров'я дитини, забезпечити її гармонійний розвиток

4 клас

Мета. Килимок призначений для профілактики плоскостопості у дітей та формування правильної постави.

Використовується після денного сну для масажу стоп і при проведенні вправ у рівновазі.

Виготовлено з тканини з комбінацією різних та кольорових поверхонь, різних предметів масажно-коригувального напрямку: ґудзики різного розміру, квасоля, горох, пластмасові палички.

Ось наша чудова доріжка.

Її полюбляє твоя ніжка.

Хочеш бігай і ходи,

Хочеш м’ячик прокоти.

Можеш стрибати високо,

Можеш йти собі далеко,

А утомишся якщо ти,

То хай полежить для краси.

Дошкільне відділення

група № 2

Ефективним засобом для профілактики та лікування плоскостопості є доріжка здоров'я. При ходьбі босоніж на стопах активізується безліч точок, тонізуючи наш організм, знижується стомлюваність, підвищується імунітет. «Доріжку здоров'я»  добре поєднувати з загартуванням.

Наповнюваність: мушлі, крупа, горох, палички.

Ось наша чудова доріжка!

ЇЇ полюбе твоя ніжка

Хочеш бігай, хоч ходи

Хочеш стрибни і біжи.

Можеш йти собі далеко

Можеш повзати легенько.

Щоб росли міцними й дужими

До хвороб були байдужими.

Група № 3

1. «Кумедний зайчик»

З вихідного положення сидячи на стільці—дитина масажує стопи ніг, натискаючи на іграшку з різною силою.

2. «Доріжка здоров'я»

Виготовлена власноруч вихователем з екологічночистого матеріалу: мішечки з бавовняної тканини наповнені кукурудзою, пшеницею, квасолею, дерев'яними брусками.

3. Синтетичний масажний килимок

(для масажу стоп)

4. Природа для здоров'я

Сухі каштани для точкового масажу стоп

5. «Рахівниця» або «Килимок»

Масаж стоп дерев'яними роликами

Група № 4

Ходьба босоніж важлива зміцнююча і оздоровлююча процедура. Численні рецептори, розташовані на підошві, посилають величезну кількість нервових імпульсів в головний мозок. Надалі ця енергія насищає нейроендокринну, серцево-судинну, дихальну, видільну та інші системи організму. Стопа, що знаходиться у взутті, посилає однотипні сигнали; що прискорює процеси стомлення і розбалансування. Різні ж роздратування при ходьбі босоніж - колючі, м’які, шорсткі, мокрі, холодні і т. д. - вибірково, впливають на фізіологічні функції,: тренуючи їх. Ходьба босоніж викликає позитивні емоції у тіла, попереджаючи розлади і хвороби. Зміцнюючи шкіру ніг, ходьба запобігає зараженню грибком, підвищує теплорегуляторні здібності підошви, підсилює стійкість організму до простудних інфекцій. До ходьбі босоніж потрібно звикати поступово і систематично. Ходіння босоніж по твердому ґрунту і дрібному гравію сприяє зміцненню шкіри стоп і зниженню сприйняття больових холодових подразників. Ходіння по воді, мокрій траві, холодним мокрим камінням – потужний фактор, що гартує.

Група № 5

Маємо чарівні доріжки,

Щоб були міцними ніжки.

Ми доріжками крокуємо

Наші ніжки масажуємо.

Тут зернятка і каштани,

Кукурудза й палички,

Щоб здоровими зростали

Наші любі малюки.

А на цій доріжці

Працюють і ручки і ніжки.

На килимок стрибаємо

Стопи гарно розминаємо.

Щоб на хвороби не зважати

На сольовий килимок треба стати.

Ось такі доріжки маємо,

Тому про здоров'я дбаємо.

Група № 6

Доріжка здоров'я (для масажу стоп ніг)

 Складається з чотирьох секторів:

¨ Дерев'яні бруски;

¨ Морська галька;

¨ Каштани;

¨ Горіхові шкаралупи

 

Масажний килимок

(наповнення: сухий горох)

 

Масажна пара «Веселий крокодил»

(для загартування стоп ніг)

Складається з двох килимків:

1-й—змочуємо водно-сольовим розчином (морська сіль);

2-й—сухий

 

Килимок «Зелені колючки»

На мішковині нашиті сліди дитячих ніжок (гумові з невеличкими еластичними шипами)

   

Група № 7

Доріжка «Вступи в слід»

Мета. Килимок призначений для профілактики плоскостопості у дітей та формування правильної постави. Використовується після денного сну для масажу стоп і при проведенні вправ у рівновазі.

Профілактично-корегувальна доріжка «Гусінь» для колекційної профілактики після денного сну, на заняттях з фізкультури, для ходьби, бігу, стрибків, для профілактики плоскостопості, ігор, повзання, масажу стоп.

Доріжка «Ялинка» використовується для загартовуючи процедур.

Група № 9

Важливу роль в профілактиці захворювань та підвищенню імунітету дітей відіграють «прогулянки» по «Доріжці здоровя». В нашій групі №9 ми проводимо такі вправи щодня по 10 – 15 хв.

Наша доріжка здоровя складається:

  • Масажний килимок «Єко» :
  • Профілактика плоскостопості, клишоногості;
  • Запобігає вальгусу (деформація стопи і пальців ніг);
  • Варусу (викривлення своду стопи).

Вправи:

  • Ходьба перекатом стопи;
  • Ходьба на носках;
  • Ходьба на п’ятках;
  • Ходьба на внутрішній та зовнішній стороні стопи;
  • Підніматись на носках або на п’ятках і затримуватись на 6 – 8 сек.

 

https://med-magazin.ua/images/products/7/products.7426.1.b.jpg

 

  • Ванночки з сухим зерном:
  • Для стимуляції акупунктурних точок на стопах ніг.

 

  • Килимок «Їжачок»:
  • Профілактика простудних захворювань (масажує точки, які відповідають за імунітет).

Завершити «прогулянку» по доріжці можна обливанням ніжок прохолодною водою (10° - 12°).

 

 

Пошук

Календар
«  Березень 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Архів записів

Друзі сайту