Субота
26.09.2020
21:24
Вітаю Вас Гість
RSS
 
"Уманський навчально-реабілітаційний центр Черкасько...
Головна Реєстрація Вхід
Щодня у русі ми із рання - усі готові до змагання »
Меню сайту

Наше опитування
Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 51

Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Форма входу




В гості всі зібрались при хорошій днині,
Щоб спортивне свято подивитись нині.
В нашому садочку весело зростати,
Будем ми скоріше старти починати.

Ну, що готові до веселих стартів? А зараз перед цікавими естафетами проведемо розминку.



Комплекс загальнорозвивальних вправ із м´ячем під музику

1   
М´яч угору.В. п. Ноги на ширині плечей, м´яч внизу.1 - м´яч угору, руки прямі, ногу назад на носок.
2 - в. п.
3 - 4 - теж саме іншою ногою.
 Повторити 12 разів
2
Нахили вперед.В. п. теж саме1 - нахил до правої ноги.
2 - в. п.
3 - нахил до лівої ноги.
4 - в. п.  
Повторити  8 - 10 разів
3
ПрисіданняВ. п. о. с., м´яч за спиною.1 - присісти, м´яч взяти в праву руку.
2 - встати, розвести руки в сторони, спина пряма.
3 - присісти, м´яч взяти в ліву руку.
4 - встати, розвести руки в сторони.
Повторити - 8 разів
4
Нахили в сторониВ. п. ноги на ширині плечей, руки з м´ячем вгорі.1 - нахил вправо, руки вгорі.
2 - в. п.
3 - нахил вліво, руки вгорі.
4 - в. п.
Повторити - 8 разів
5
Прокачування м´яча.В. п. ноги на ширині плечей, м´яч на землі між ногами.1 - 4 поставити ступню на м´яч і качати його вперед-назад, не відпускаючи його.
5 - 8 поміняти ногу.
Повторити 3 - 4 рази кожною ногою
6
Стрибки з м´ячем.В. п. м´яч затиснутий між стопами.Стрибати на місці, намагаючись утримати м´яч.




Нам вже час почати змагання!
Ось у мене в руці є веселі два м´ячі!
Швидко, друзі, ви шикуйтесь у колони дружно вряд!
розпочнемо ми змагання, та й побачимо якрах,
Хто ж спритніший буде з вас?

2. Естафета "Передай м´яч"

Умови естафети: від командира діти передають м´яч над головою назад. Остання дитина прокочує м´яч у "ворота" між широко розставленими ногами дітей. Який капітан перший підніме м´яч, та команда й виграє. Гра повторюється 2 рази.

3. Естафета "Подоланна перешкод"

Подивіться всі навколо,
Як сьогодні дітлахи
Вирушають у дорогу.
Ми малі мандрівники!
 (Пролізання в тунель, ходьба по канату. стрибки з обруча в обруч) Виконання завдання 3 рази.

4. Гра "Закидай м´ячі в басейн" (маленькі діти)

5. Гра "Гарячий мя´ч"


Умови гри: діти стають у коло і передають м´яч під музику. На кому зупиниться музика, той виходить на середину і танцює.

6. Гра "Перетягування канату"

 Умови гри: діти шикуються в дві колони (одна проти одної). По команді починають тягнути канат кожен в свій бік. Перемагає та команда, яка першою перетягне суперників на свій бік.

Ось і свята вже кінець,
Хто брав участь - МОЛОДЕЦЬ!
Потрудились всі на славу.
Кожен з вас уже спортсмен!

В кінці свята всі діти танцюють веселий танок.

Пошук

Календар
«  Вересень 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930

Архів записів

Друзі сайту